現(xiàn)在許多年輕人越來越注重衡陽優(yōu)質(zhì)直達(dá)購物廣場越來越好養(yǎng)生，除了在保溫杯里加枸杞外，他們最熱衷的就是運(yùn)動健身了。據(jù)國家統(tǒng)計局統(tǒng)計，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)超過4億。據(jù)預(yù)測，到2020年，國內(nèi)體育消費(fèi)總規(guī)模將有望達(dá)到1.5萬億元。相比起健身市場的增長迅猛，從我的自身觀察來看，卻感覺到健身房的生意并沒有想象的好做。一來是顧客辦理健身房會員卡的意愿不大。不少健身小哥要外出派傳單，吸引顧客。好不容易吸引過來的顧客又可能因各種理由勸退：怕健身房卷款跑路，怕堅持不下去浪費(fèi)了會員費(fèi)。商家也納悶，優(yōu)惠大怕虧本，但是優(yōu)惠不大就更加沒人來辦會員卡了。健身房市場有著很大的潛力“輕會員”服務(wù)有望解決健身房商家經(jīng)營難點(diǎn)。通過刷臉支付設(shè)備打通輕會員，一鍵開通“輕會員”，不用填寫資料。此外，通過刷臉支付開通該店家的 “輕會員”，讓顧客無需預(yù)付費(fèi)或儲值，即可先享受會員權(quán)益，到期后再結(jié)算會員費(fèi)。用戶在刷臉支付中，可以在刷臉設(shè)備的屏幕上獲取商家輕會員權(quán)益等信息，實(shí)現(xiàn)“刷臉辦會員”。數(shù)據(jù)顯示，輕會員可以幫助商家提升客單價55%，提升消費(fèi)頻次60%，提升拉新30%，提升開卡率3倍，提升券使用率4倍。輕會員辦理數(shù)量增長了200%。這種輕會員服務(wù)更適用于健身房這種體驗(yàn)式消費(fèi) ，對健身客戶來說，輕會員優(yōu)惠比打折的吸引力更大，也吸引更多人愿意體驗(yàn)健身房服務(wù)，而不用一次性投入大筆的會員費(fèi)用。而且輕會員加上刷臉衡陽優(yōu)質(zhì)直達(dá)購物廣場越來越好支付，讓來健身的會員不用帶會員卡也能來健身，輕裝上陣來運(yùn)動。目前還有一些24小時的無人健身房，可以實(shí)現(xiàn)人臉識別刷臉進(jìn)出，刷臉支付購買運(yùn)動飲料、驗(yàn)證會員等功能，減低健身房運(yùn)營成本和人力成本，讓健身房成為更多人喜歡去的休閑場所。

據(jù)了解，國家發(fā)展改革委根據(jù)近期國際市場油價變衡陽優(yōu)質(zhì)直達(dá)購物廣場越來越好化情況，按照現(xiàn)行成品油價格形成機(jī)制，決定上調(diào)成品油價格。按照國家規(guī)定，我市89號汽油（標(biāo)準(zhǔn)品）最高零售價格每噸由8380元調(diào)整為8435元，提高55元；0號柴油（標(biāo)準(zhǔn)品）每噸由7395元調(diào)整為7445元，提高50元。其他品質(zhì)汽油、柴油最高零售價格也相應(yīng)調(diào)整。天津市調(diào)整后的成品油最高零售價格每升分別為：89號汽油6.30元，上調(diào)0.04元；92號汽油6.79衡陽優(yōu)質(zhì)直達(dá)購物廣場越來越好元；上調(diào)0.04元；95號汽油7.18元，上調(diào)0.05元。0號柴油6.43元，上調(diào)0.04元。成品油零售企業(yè)可在不超過汽油、柴油最高零售價格的前提下，自主制定具體零售價格。

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女生去健身房鍛煉最喜歡用衡陽優(yōu)質(zhì)直達(dá)購物廣場越來越好的器材當(dāng)屬跑步機(jī)，她們希望通過有氧運(yùn)動讓身材變得苗條，這點(diǎn)沒問題。但是真正想要身材有型，還是要適當(dāng)做一些力量訓(xùn)練。可能女生會擔(dān)心自己變成“金剛芭比”，害怕變成肌肉女，這完全是多慮了。女生因?yàn)樯碓颍坌约に氐?，再加上?xùn)練強(qiáng)度不大，完全可以放心練?，F(xiàn)實(shí)中，你見到過幾個女生把自己練成塊頭很大的肌肉女呢，女生在視頻和圖片上看到的肌肉女，都是些職業(yè)健美運(yùn)動員，她們的訓(xùn)練強(qiáng)度不是普通人可以企及，那些塊頭很夸張的一般是藥物輔助才能辦到。接受力量訓(xùn)練的女生最喜歡肌肉長在肚子上，或者屁股上，也就是馬甲線和翹臀。但事實(shí)上，背部訓(xùn)練對女生的身材影響很大，俗話說得好，“新手練胸，老手練背?！薄氨澈褚淮缋鲜畾q”?，F(xiàn)代人出現(xiàn)駝背、走路姿態(tài)不佳等，都是因?yàn)楸巢考∪毫α坎蛔悖偌由弦恍┎涣忌盍?xí)慣造成的。無論你想要變成“背影殺手”還是為了變成“衣架子”怎么穿衣服都好看，多多練背非常必要，這里分享適合女生的兩個背部訓(xùn)練動作。1、引體向上引體向上是一項(xiàng)多關(guān)節(jié)發(fā)力的復(fù)合型運(yùn)動，它能夠充分調(diào)動背部肌肉發(fā)力，還有腰部的肌肉，常練引體向上會給你的背部裝上最美的外衣。但是，引體向上的難度比較大，不要說女生了，很多男性也無法完成。不過，健身房提供了非常有用的健身器材，可以幫助女生在力量不是很強(qiáng)的時候進(jìn)行鍛煉。動作要領(lǐng)：調(diào)整重量，雙手的距離寬于肩膀，握住把手根據(jù)輔助器械采取跪姿或者站姿沉肩，啟動背闊肌，彎曲手肘，拉動身體下巴盡量高過把手，稍作停留，再慢慢放下注意：剛開始訓(xùn)練，先找到背部發(fā)力感，再逐漸調(diào)整重量，最終在沒有輔助的情況下完成。2、站姿高位繩索頸后下拉高位下拉也是很好的練背動作，而且很容易找到背部發(fā)力的感覺。頸后下拉對于背部的細(xì)節(jié)塑造效果明顯，但是對于肩關(guān)節(jié)的柔韌性有要求，一般人可能無法完成，或者在完成的過程中，發(fā)生肌肉代償。因此，這里采取了微蹲的衡陽優(yōu)質(zhì)直達(dá)購物廣場越來越好姿勢，讓身體形成一個角度，從而幫助你更好完成頸后下拉。動作要領(lǐng)：拉住繩索，拉直手臂，手肘不要鎖死微蹲姿勢，身體挺直，背部有拉伸感，這是起始位置然后跟引體向上一樣，沉肩啟動背闊肌彎曲手肘拉動繩索，感受背部發(fā)力和擠壓慢慢回到初始位置，然后重復(fù)動作